This post is also available in: English (Английский)
Обычное катание на коньках и фигурное катание – это очень трудные и напряжённые виды спорта; они требуют колоссальных усилий и работы всех частей тела. Никакое движение не может быть выполнено без взаимодействия верхней и нижней частей тела. Поэтому крайне важно, чтобы все части тела не подвергались повреждениям во время катания на коньках. Но как насчет тех, у кого была ампутация и как следствие – протез ноги, могут ли они все еще выходить на каток и практиковать катание на коньках? Ну что ж! Это зависит от того, на сколько сильно была повреждена Ваша нога и как много пришлось ампутировать. Но в целом, катание на протезной ноге – возможно!
Уровни ампутации
Катание на коньках с ампутацией выше колена.
В этом случае вся конечность, включая тазобедренный сустав, должна быть зафиксирована протезом ноги (H. D). Или ампутация ниже тазобедренного сустава, которая известна как “выше колена” (АК, трансфеморальная), при которой вся конечность ниже тазобедренного сустава должна быть зафиксирована искусственной ногой. С такими травмами крайне трудно сделать хотя бы шаг по ледовому катку. В полноценной протезной ноге нет коленного сустава, из-за чего конькобежец лишён возможности согнуть ногу.
В этом случае очень низкая возможность контроля движения протеза ноги, следовательно, катание на коньках становится почти невозможным для новичка. Человек с полноценным нижним протезом будет ощущать неподвижность ноги и это будет выглядеть, как будто он тянет ногу по льду, пытаясь сделать движение. И даже если в искусственной ноге имеется коленный сустав – это не обеспечивает идеальной работы ноги. Но стоит признать, что протез, оснащённый коленным суставом, даёт возможность большего контроля над движением.
Значит ли это, что вы можете кататься на коньках с протезом ноги? Балансирование становится весьма сложным, так как контроль над искусственной нагой становится меньше. Человек с ампутированной конечностью выше колена и протезом в этом месте, лишён возможности всех движений и вращений, за исключением скольжения по льду. Отсутствует возможность контроля голеностопного сустава, который играет важную роль в балансировании на льду, а также ключевую роль во вращениях и прыжках. Но это не значит, что человек с ампутированной конечностью никогда не сможет кататься на коньках. Протез конечности не заменит ногу, но с практикой, базовые движения на льду могут быть достигнуты.
Как же можно кататься на льду с протезом?
Катание на протезной ноге, сперва требует умение балансировать на льду. Для этой цели можно использовать the Hein-A-Ken skate-aid, он похож на больничные ходунки и создан для того, чтобы помогать фигуристам с ограниченными физическими возможностями, а в особенности с проблемами нижних конечностей. Это поможет научиться держать равновесие и даст хороший старт в движении по льду. Таким образом первым этапом является: научиться балансировать, а вторым: научиться скользить.
Для этого вам необходима помощь опытного фигуриста. На этом этапе вам необходимо научиться держать фигуриста за талию сзади и скользить вместе с ним на очень низкой скорости. Не торопите события на этом этапе, считайте себя ребенком, который только начал ходить. Скользя на очень медленной скорости, вы сможете отрегулировать свой протез. Кроме того, медленный темп поможет вам скоординировать движения, чтобы искусственная нога двигалась в такт с вашей естественной ногой. Когда вы начнёте ощущать уверенность в своих движениях, начинайте постепенно увеличивать темп и отпускать партнёра. Это поможет приобрести уверенность, свободно скользя по льду, но если вы будете падать, то постарайтесь приземлиться скорее на верхнюю часть тела (плечо или спину), чтобы избежать повреждения протеза.
Как только вы научитесь скользить по льду, вы сможете попробовать другие базовые движения. Для поворота и изменения направления движения вы можете задействовать талию, бедра и естественную ногу. Вы даже можете попробовать короткие прыжки, используя только одну ногу для взлета и посадки. Искусственная нога обеспечит поддержку при приземлении, уменьшая удар, но она все равно будет оказывать воздействие на коленные и голеностопные суставы естественной ноги. Если прыжки будут выполнены неправильно, это может спровоцировать травмы лодыжки и колена.
Катание на коньках с ампутацией ниже колена (БКА)
При ампутации ниже колена или транстибиальной ампутации, которая включает стопу, голеностопный сустав и икроножную мышцу, протез ноги не ограничивает большую часть движений. Основным преимуществом такой ампутации является то, что у вас по-прежнему целое колено, и оно может поддерживать множество как базовых, так и продвинутых движений на льду. Но отсутствие врождённого голеностопного сустава, а следовательно неспособность сгибать голеностопный сустав, могут стать ограничениями в прыжках и контроле над скольжением. Основной проблемой протеза ноги является балансирование на льду, так как отсутствует возможность свободного движения голеностопным суставом и стопой. Это делает балансирование весьма трудным.
Еще одним ограничением протезной ноги ниже колена является потеря контроля над большей частью ноги и, следовательно, ограничение движений. Так как голеностопный сустав не может быть согнут, поэтому быстрое движение на коньках не может быть выполнено. Ограничено не только общее движение, но и прыжки, ведь создается дополнительное напряжение в другом голеностопном суставе при приземлении. Некоторые сложные движения, становятся чрезвычайно трудными, поскольку ловкость фигуриста ограничена.
Ампутация ниже колена не делает невозможным какое-либо движение, а только усложняет их. Правильно спроектированная протезная нога даёт возможность фигуристу сделать любое движение и прыжок. Поначалу любому человеку будет трудно привыкнуть к искусственной ноге, но, когда вы приспособитесь, выполнять движения станет намного проще. Сложные движения все же трудно выполнить с протезом ноги, даже достаточно простые движения могут создать очень большой стресс для тела.
Поэтому, когда вы начинаете становиться на лёд с протезной ногой, вам стоит понимать, что искусственная нога не способна заменить настоящую, из-за этого многие движения будут вам недоступны. Человек, который хочется кататься на коньках с протезной ногой и никогда не катался ранее, должен быть очень осторожен и внимателен. Падение на каток может повлечь за собой травмы. Следовательно, человек с ампутированной конечностью должен быть очень осторожен во время тренировки с протезом.
Преимущества катания на коньках для человека с протезом
Для личности с протезной ногой катание на коньках – это не просто спорт, но и терапевтическая деятельность, которая позволяет наладить походку. Людям, у которых не получается нормально ходить с искусственной ногой, часто назначают занятия на коньках, чтобы преодолеть данную проблему. Катание на коньках помогает укрепить четырехглавую мышцу. А для человека с ампутацией выше колена это может помочь в перемещении веса в область бедер при движении вперед во время катания в очень медленном темпе. В общем, для любого типа ампутации катание на коньках – замечательная помощь для укрепления тела и контроля движений протезной ноги.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПЯТСТВИЯ КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ С ПРОТЕЗОМ
Для человека с ампутацией – катание на коньках или занятия другим видом спорта – это скорее психологический барьер, нежели физиологический. К сожалению, разум не сможет преодолеть травму и сильную боль, если человек потерял веру и сильный темперамент. Если вы не обладаете хорошим темпераментом, тогда ваш разум будет отказываться принять переход в новый этап жизни. Люди, которым ампутируют конечности, часто проводят остаток своей жизни, сидя в инвалидной коляске, и никогда не пытаются сделать шаг вперед, даже чтобы просто ходить.
То же самое происходит с людьми, которые хотят кататься на коньках. Психологические препятствия не позволят им сделать шаг вперед на катке. Ваш мозг будет продолжать говорить вам, что вы не способны сделать это, но вы должны постоянно бороться с вашими мыслями, чтобы быть на пути к успеху. Начало всегда будет трудным, первый шаг – самый трудный, но каким бы сложным он ни был, его можно преодолеть. Люди боятся, что, придя на каток – они упадут. С этим страхом необходимо бороться, поскольку падение на лёд абсолютно нормально даже для людей без физических недостатков. Поэтому вам просто нужно сделать шаг вперед, а не раздумывать о результатах.
Катание на протезной ноге значительно отличается от классического катания на льду. Вы никогда не будете ощущать протезную ногу как настоящую. У вас будет чувство, что вы несёте лишний вес или груз, поэтому катание на коньках не является естественным для людей с ампутацией. Иногда это расстраивает, когда вы стараетесь, а заканчивается тем, что у вас ничего не получается на коньках, потому что вы не можете свободно двигать искусственной ногой, а даже простое движение – становится невозможным. В этот момент вам нужна поддержка ваших близких, будь то семья, друзья или даже хороший наставник. Чтобы начать кататься на коньках, вам необходимо ослабить психологические блоки в вашей голове.
Второй аспект психологической проблемы заключается в том, что люди окунаются в спорт с повышенными ожиданиями. Как в любой жизненной ситуации, когда вы начинаете изучать навыки, вы горите желанием быстро их освоить, но не уделяете достаточно времени практическим занятиям. То же самое относится и к началу катания на коньках с протезом ноги. Когда люди начинают скользить по льду на искусственной ноге, они хотят выполнять сразу все прыжки и движения, игнорируя при этом тот факт, что даже обычный человек не может выполнить эти движения в начале обучения. Люди должны понимать, что «медленные и устойчивые выигрывают гонки» МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА «ТИШЕ ЕДЕШЬ – ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ» если вы поспешите — это только повредит вашей тренировке и прогрессу.
Фигуристы – вдохновение для всех
Мир полон вдохновляющих людей, которые оставили позади свои страхи и никогда не считали свою инвалидность оправданием. В их голове нет установки « выше головы не прыгнешь», а их физические недостатки не влияют на их цели. Это только делает их сильнее не только физически, но и духовно. Среди них Крейг Каннингхем, бывший профессиональный хоккеист из Канады, который доказал, что никакая инвалидность не может заставить его покинуть спорт, который он чрезвычайно любит. Катание на протезной ноге ничем не уступает выступению других фигуристов.
Бывший игрок Национальной хоккейной лиги (НХЛ) упал на лед перед матчем в Американской хоккейной лиге и перенес сердечный приступ в ноябре 2016 года. После пробуждения он узнал, что его левая нога была ампутирована ниже колена из-за инфекции, вызванной нарушением кровообращения. Это должно было стать для него душевной травмой, поскольку такие повреждения ведут к концу карьеры и невозможности оставаться игроком команды. Но, к всеобщему удивлению, он не только оправился от этой травмы, но и вернулся в спорт.
Через три года после несчастного случая, Крейг опубликовал видео, на котором он катался на коньках с протезом, то, как он катался – поразило всех. В интервью он признался, что очень нервничал, когда вокруг собрались люди, так как он впервые катался на коньках после трагического инцидента. Сейчас он служит профессиональным разведчиком для “Аризонских Кайотов”.
Еще одним источником вдохновения для нас является Хизер Миллс, модель и участница благотворительной кампании, которая потеряла ногу в результате дорожного столкновения с полицейским мотоциклом в Лондоне в 1993 году. Но, несмотря на свои ужасные травмы, включая ампутацию левой ноги ниже колена, она продолжала вдохновлять миллионы людей во всем мире. Через несколько лет после аварии она приняла участие в соревнованиях “Танцы на льду”, до этого в шоу никогда не принимали участия люди с искусственной ногой, а другие профессиональные фигуристы говорили до начала шоу, что человек с ампутацией не может кататься на коньках с протезом ноги.
Мы благодарим Хизер Миллс за одобрение фотографий, которые мы использовали в данной статье.
